Unser Körper will ganzheitlich bewegt werden, um schmerzfrei zu funktionieren. Agonist und Antagonist sollten im Gleichgewicht sein, um gelenkschonende Bewegungen ausführen zu können. Mit Engpass- und Kräftigungsübungen als Ergänzung zu den Formen, stellen wir dieses Gleichgewicht wieder her. Die Teilnahme ist für alle Shaolin Chikung Schüler kostenlos. Bringt euch bitte eine Decke und eine große, […]