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Wecken der Energie Shaolin Bewegungsuebungen zur Mobilisierung und Aktivierung der Energie im Knochenmark 5 Laute Übungen zur Entgiftung der Organe Standmeditation für die geistige Reinigung ( "innere Dusche") O-M Übung zur Reinigung und Regulierung der Schild- und Bauchspeicheldrüse Shaolin Chan Meditation (im Sitzen, bitte bringt euch hierzu ein Kissen und eine Decke mit) Schrei-Übungen zur […] |
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