Shaolin Damo Yi Jin Jing Das Damo Yi Jin Jing ist eine sehr alte, ursprüngliche Technik der "Transformation" der Muskeln, Sehnen und Bänder. Es diente der Vorbereitung und Ertüchtigung der […]
Unser Körper will ganzheitlich bewegt werden, um schmerzfrei zu funktionieren. Agonist und Antagonist sollten im Gleichgewicht sein, um gelenkschonende Bewegungen ausführen zu können. Mit Engpass- und Kräftigungsübungen als Ergänzung zu […]
Unser Körper will ganzheitlich bewegt werden, um schmerzfrei zu funktionieren. Agonist und Antagonist sollten im Gleichgewicht sein, um gelenkschonende Bewegungen ausführen zu können. Mit Engpass- und Kräftigungsübungen als Ergänzung zu […]
Unser Körper will ganzheitlich bewegt werden, um schmerzfrei zu funktionieren. Agonist und Antagonist sollten im Gleichgewicht sein, um gelenkschonende Bewegungen ausführen zu können. Mit Engpass- und Kräftigungsübungen als Ergänzung zu […]