Shaolin 5 Tiere Chikung
Das 5 Tiere Chikung gilt als eine der Königsformen !
Im Ursprung geht es auf den chinesischen Arzt Hua Tuo zurück, der während der Han-Zeit (2. Jh. n. Chr. ) lebte.
Bei den Übungen des Spiels der fünf Tiere werden Vorbilder aus der Natur nachgeahmt, deren Eigenschaften Stabilität, Beweglichkeit, Leichtigkeit, Anmut, Klarheit – in Haltung und Bewegung sind. Ohne genügend Elastizität und Beweglichkeit kommt es häufig zu Muskelanspannungen und zusätzlich zu Durchblutungsstörungen in den Armen und Beinen. Das Qi kann nicht frei fließen.
die Kraft des Tigers, (Schutz, vorbeugen, Energie verteidigenI
die Freiheit des Adlers, (Kraft, Konzentration, den Geist stärken)
die Schlauheit des Affen, (Beweglichkeit, Achtsamkeit, Engergie bewahren)
die Erdverbundenheit des Pandas, (Kraft, Stabilität, Beweglichkeit)
die Erhabenheit des Hirschen. (Ursprünglichkeit, Mitte, Balance)
Vor allem werden auch die 5 Funktionskreise gestärkt, denn jedes Tier ist einem der 5 Elemente zugordnet und somit einem der Organkreisläufe.
Somit stärken sie auch alle diese Organe und reinigen deren zugeordneten Emotionen. Sie bringen die 5 Energien Erde, Wasser, Feuer, Metall, Holz in Harmonie!
Es wird der Tiger der Lunge zugeordnet, und somit z.B. unsere Abwehrkräfte gestärkt, die Lunge steht z.B. auch für die Emotion Trauer und beinhaltet das Element Metall. Der Hirsch dem Funktionskreislauf Leber/Galle, der Vogel dem Herzen, der Panda – Bär wird den Nieren zugeordnet, Niere/Blase stehen für die Emotionen Mut, Entschlossenheit, aber auch Angst, wenig Selbstvertrauen und die Willenskraft. Zugehöriges Element ist Wasser.
Das Spiel der 5 Tiere unterstützt zudem die Funktion der Funktionskreise, von denen fünf dem Yin und fünf dem Yang zugeordnet sind. Der Tiger dem Funktionskreis Lunge zugeordnet, der Affe dem Funktionskreis Magen, der Hirsch dem Funktionskreis Leber, der Bär dem Funktionskreis Niere und der Kranich dem Funktionskreis Herz. Das allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert, Krankheiten vorgebeugt und die Gesundheit gefördert. Es wird heute unter anderem in der Krebstherapie.
Shaolin Xiang Gong
Das „Duft Chikung“ besteht aus insgesamt 45 Bewegungsformen, die den gesamten Körper stark reinigen und entgiften. Xiang Gong ist leicht zu lernen, versetzt den gesamten Körper in Schwingungen und hat gleichzeitig die Eigenschaft Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Aufgrund der starken Entgiftung beginnt der Körper zu duften, daher auch der Name “Duft Chikung”. 1988 präsentierte Tian Rui Sheng zum ersten mal nach jahrhundertelanger Geheimhaltung, das Xiang Gong der Öffentlichkeit. Es zählt zu den medizinischen, kräftigenden Chikung Formen und wurde von der Universität in Peking als medizinisch wirksames Qi Gong anerkannt. In vielen chinesischen Krankenhäusern wird Xiang Gong als Heilmethode eingesetzt. Stärkung der Abwehrkraft der allgemeinen und sexuellen Energien. Es wirkt positiv bei Rückenschmerzen, Problemen im Gelenkbereich von Schulter, Nacken und Wirbelsäule. Bei Allergien, Heuschnupfen, Asthma, Störungen des Nasen – Rachenraumes. Positive Wirkung auch bei Gelenkbeschwerden, Verdauungsstörungen, Nieren-Blasenschwäche, bei Erschöpfung, Schwäche und häufiger Müdigkeit. Stresssymptome und Kopfschmerzen werden gemindert. Es steigert die Konzentrationsfähigkeit und hilft bei Einschlafproblemen.