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SUMMARY:Gruppe 2 Shaolin Hu Long Tiger & Drache  I
DESCRIPTION:Shaolin Hu Long Tiger & Drache Chikung I \nWeißer Tiger\, Yin (weibliches Prinzip)\, Element Metall\, Westen\, Herbst\, Körperseele. Grüner Drache\, Yang (männliches Prinzip)\, Element Holz\, Osten\, Frühling\, Wanderseele.  Das Shaolin Tiger und Drachen Chikung nach Meister Shi Xinggui is eine besonders attraktive und kraftvolle Chikung Form. Die Tiger Formen stärken vorallem die Organe\, sowie die körperlichen und geistigen Abwehrkräfte. Die Drachenformen stärken u. a. die Nieren\, Knochen\, Bindegewebe\, fördern Konzentration und Gleichgewicht. Blockaden lösen sich und die Energie fließt wieder. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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SUMMARY:Gruppe 1 Xi Gu Shaolin Knochenmark II
DESCRIPTION:Shaolin Xi Gu Ji Sui Knochenmark II   (Arbeiten mit dem Knochenmark)\n \nDas Shaolin Xi Gu Knochenmark Chikung ist eine sehr alte Übung zur Stärkung der Knochen. Es dient der “Verjüngung” und Reinigung von Blut. Das Qi soll bis tief in die Knochen eindringen\, diese mit Qi füllen und so die Knochen zu Energiekanälen machen. Im Knochenmark werden die weißen Blutkörperchen (Leukozyten) produziert. Diese spielen eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern (wie z.B. Bakterien\, Viren\, Tumorzellen). Es gibt 5 Stufen bis das Qi bis ins Knochenmark vordringen kann. ( Haut – Muskeln – Meridiane – alle inneren Organe – Knochen). Xi Gu Ji Sui entgiftet alle körperlichen und geistigen Ebenen und aktiviert das Knochenmark als Energiespeicher. Es verbessert den Energiekreislauf und unterstützt damit Ausdauer und Stärke. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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DESCRIPTION:Shaolin Xi Gu Knochenmark II   (Arbeiten mit dem Knochenmark)\n \nDas Shaolin Xi Gu Knochenmark Chikung ist eine sehr alte Übung zur Stärkung der Knochen. Es dient der “Verjüngung” und Reinigung von Blut. Das Qi soll bis tief in die Knochen eindringen\, diese mit Qi füllen und so die Knochen zu Energiekanälen machen. Im Knochenmark werden die weißen Blutkörperchen (Leukozyten) produziert. Diese spielen eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern (wie z.B. Bakterien\, Viren\, Tumorzellen). Es gibt 5 Stufen bis das Qi bis ins Knochenmark vordringen kann. ( Haut – Muskeln – Meridiane – alle inneren Organe – Knochen). Xi Gu Ji Sui entgiftet alle körperlichen und geistigen Ebenen und aktiviert das Knochenmark als Energiespeicher. Es verbessert den Energiekreislauf und unterstützt damit Ausdauer und Stärke. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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SUMMARY:Kein Unterricht!
DESCRIPTION:Liebe Schüler\, \nich bin heute nicht in Paderborn\, daher ist heute kein Unterricht. \nDanke für euer Verständnis. \na mi tuo fo \nRobert \n 
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SUMMARY:Gruppe 1 Shaolin Gan Xi Bao Stammzellen Chikung I
DESCRIPTION:Shaolin Gan Xi Bao Stammzellen Chikung I \nDas Shaolin Stammzellen Chikung ist ein Jungbrunnen für unseren Körper. Es hilft\, die Stammzellen zu aktivieren\, beschädigte Zellen zu ersetzen und Krankheiten zu bekämpfen. Es unterstützt den Regenerationsprozess und stärkt das körpereigene Immunsystem. Selbsterneuerung ist der Prozess\, bei dem sich Stammzellen teilen\, um mehr Stammzellen zu bilden\, wodurch der Stammzellenpool lebenslang erhalten bleibt. Selbsterneuerung ist Teilung unter Beibehaltung des undifferenzierten Zustands. Viele Körperzellen können sich teilen und demzufolge die Organe und Gewebe des Körpers ständig erneuern. So heilen zum Beispiel Wunden in der Haut. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, Dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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DESCRIPTION:Shaolin Gan Xi Bao Stammzellen Chikung I \nDas Shaolin Stammzellen Chikung ist ein Jungbrunnen für unseren Körper. Es hilft\, die Stammzellen zu aktivieren\, beschädigte Zellen zu ersetzen und Krankheiten zu bekämpfen. Es unterstützt den Regenerationsprozess und stärkt das körpereigene Immunsystem. Selbsterneuerung ist der Prozess\, bei dem sich Stammzellen teilen\, um mehr Stammzellen zu bilden\, wodurch der Stammzellenpool lebenslang erhalten bleibt. Selbsterneuerung ist Teilung unter Beibehaltung des undifferenzierten Zustands. Viele Körperzellen können sich teilen und demzufolge die Organe und Gewebe des Körpers ständig erneuern. So heilen zum Beispiel Wunden in der Haut. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, Dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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SUMMARY:Gruppe 1 Shaolin Luohan III
DESCRIPTION:Shaolin Luohan III\n\nEin Luohan (geistiger Krieger) hat erkannt\, dass der wahre Kampf im Inneren eines jeden Menschen stattfindet. Vor diesem Hintergrund transformiert er den äußeren – wie inneren – Kampf im Sinne einer Kampfkunst. Das Shaolin Luohan Chikung nach Shaolinmeister Shi Xinggui ermöglicht einen lebendigen und praxisnahen Zugang zu dem traditionellen Weg des geistigen Kriegers. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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DESCRIPTION:Shaolin Luohan III\n\nEin Luohan (geistiger Krieger) hat erkannt\, dass der wahre Kampf im Inneren eines jeden Menschen stattfindet. Vor diesem Hintergrund transformiert er den äußeren – wie inneren – Kampf im Sinne einer Kampfkunst. Das Shaolin Luohan Chikung nach Shaolinmeister Shi Xinggui ermöglicht einen lebendigen und praxisnahen Zugang zu dem traditionellen Weg des geistigen Kriegers. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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DESCRIPTION:Liebe Schüler\, \nda ich bei Shi Xinggui bin\, fällt der Unterricht leider aus. \nAm Montag wird der Unterricht wie gewohnt weitergeführt. \n  \na mi tuo fo \nRobert \n 
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DESCRIPTION:Shaolin Gan Xi Bao Stammzellen Chikung I \nDas Shaolin Stammzellen Chikung ist ein Jungbrunnen für unseren Körper. Es hilft\, die Stammzellen zu aktivieren\, beschädigte Zellen zu ersetzen und Krankheiten zu bekämpfen. Es unterstützt den Regenerationsprozess und stärkt das körpereigene Immunsystem. Selbsterneuerung ist der Prozess\, bei dem sich Stammzellen teilen\, um mehr Stammzellen zu bilden\, wodurch der Stammzellenpool lebenslang erhalten bleibt. Selbsterneuerung ist Teilung unter Beibehaltung des undifferenzierten Zustands. Viele Körperzellen können sich teilen und demzufolge die Organe und Gewebe des Körpers ständig erneuern. So heilen zum Beispiel Wunden in der Haut. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, Dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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SUMMARY:Gruppe 2 Shaolin Gan Xi Bao Stammzellen Chikung III
DESCRIPTION:Shaolin Gan Xi Bao Stammzellen Chikung I \nDas Shaolin Stammzellen Chikung ist ein Jungbrunnen für unseren Körper. Es hilft\, die Stammzellen zu aktivieren\, beschädigte Zellen zu ersetzen und Krankheiten zu bekämpfen. Es unterstützt den Regenerationsprozess und stärkt das körpereigene Immunsystem. Selbsterneuerung ist der Prozess\, bei dem sich Stammzellen teilen\, um mehr Stammzellen zu bilden\, wodurch der Stammzellenpool lebenslang erhalten bleibt. Selbsterneuerung ist Teilung unter Beibehaltung des undifferenzierten Zustands. Viele Körperzellen können sich teilen und demzufolge die Organe und Gewebe des Körpers ständig erneuern. So heilen zum Beispiel Wunden in der Haut. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, Dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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SUMMARY:Gruppe 1 Shaolin Xi Gu Ji Sui Knochenmark I
DESCRIPTION:Shaolin Xi Gu Knochenmark I (Öffnen und Reinigen)\nDas Shaolin Knochenmark Chikung (Qigong) ist eine sehr alte Übung zur Stärkung der Knochen. Es dient der “Verjüngung” und Reinigung von Blut. Das Qi soll bis tief in die Knochen eindringen\, diese mit Qi füllen und so die Knochen zu Energiekanälen machen. Im Knochenmark werden die weißen Blutkörperchen (Leukozyten) produziert. Diese spielen eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern (wie z.B. Bakterien\, Viren\, Tumorzellen). Es gibt 5 Stufen bis das Qi bis ins Knochenmark vordringen kann. ( Haut – Muskeln – Meridiane – alle inneren Organe – Knochen). Xi Gu Ji Sui entgiftet alle körperlichen und geistigen Ebenen und aktiviert das Knochenmark als Energiespeicher. Es verbessert den Energiekreislauf und unterstützt damit Ausdauer und Stärke. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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DESCRIPTION:Shaolin Xi Gu Knochenmark I (Öffnen und Reinigen)\nDas Shaolin Knochenmark Chikung ist eine sehr alte Übung zur Stärkung der Knochen. Es dient der “Verjüngung” und Reinigung von Blut. Das Qi soll bis tief in die Knochen eindringen\, diese mit Qi füllen und so die Knochen zu Energiekanälen machen. Im Knochenmark werden die weißen Blutkörperchen (Leukozyten) produziert. Diese spielen eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern (wie z.B. Bakterien\, Viren\, Tumorzellen). Es gibt 5 Stufen bis das Qi bis ins Knochenmark vordringen kann. ( Haut – Muskeln – Meridiane – alle inneren Organe – Knochen). Xi Gu Ji Sui entgiftet alle körperlichen und geistigen Ebenen und aktiviert das Knochenmark als Energiespeicher. Es verbessert den Energiekreislauf und unterstützt damit Ausdauer und Stärke. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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DESCRIPTION:Shaolin Xi Gu Ji Sui Knochenmark Chikung I (Öffnen und Reinigen)\nDas Shaolin Knochenmark Chikung ist eine sehr alte Übung zur Stärkung der Knochen. Es dient der “Verjüngung” und Reinigung von Blut. Das Qi soll bis tief in die Knochen eindringen\, diese mit Qi füllen und so die Knochen zu Energiekanälen machen. Im Knochenmark werden die weißen Blutkörperchen (Leukozyten) produziert. Diese spielen eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern (wie z.B. Bakterien\, Viren\, Tumorzellen). Es gibt 5 Stufen bis das Qi bis ins Knochenmark vordringen kann. ( Haut – Muskeln – Meridiane – alle inneren Organe – Knochen). Xi Gu Ji Sui entgiftet alle körperlichen und geistigen Ebenen und aktiviert das Knochenmark als Energiespeicher. Es verbessert den Energiekreislauf und unterstützt damit Ausdauer und Stärke. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation:  Meditative Praxis in der Stille und die Erkenntnis er wahren Wirklichkeit. Seine Mitte finden und den Geist zur Ruhe kommen lassen.  Befreie dich von Gefühlen wie Stress\, Depression\, Angst oder Burnout.  Der Geist heilt den Körper und der Körper heilt den Geist.\nÜbungen zur Umprogrammierung des Unterbewußtseins um eine positive\, heilende Denkweise zu entwickeln.
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SUMMARY:Online Shaolin Chikung Frühshoppen
DESCRIPTION:Liebe Schüler\, \nwer den Morgen gewinnt\, der gewinnt den ganzen Tag. \nDie frühen Chikung Stunden sind die wichtigsten\, damit die Saat des Qi aufgeht und wir starke\, gesunde Wurzeln bilden.  Suche die Harmonie mit der Natur und das Qi wird durch und nicht aus dem Körper fließen. Lasse Dein Qi rein und ausgewogen werden\, ohne Maßlosigkeit (zu viel Yang)\, ohne Mangelerscheinungen (zu viel Yin). Qi versucht immer ein Vakuum zu füllen und fließt vom Positiven zum Negativen. Körper\, Geist und Seele besitzen im Zustand der Ruhe die größte Empfänglichkeit und höchsten Fähigkeiten. \nMit einem energetischen Chikung Programm den Sonntag beginnen. \na mi tuo fo\nRobert
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DESCRIPTION:Shaolin Xi Gu Knochenmark III   (Das Knochenmark nähren) \nDas Shaolin Knochenmark Chikung ist eine sehr alte Übung zur Stärkung der Knochen. Es dient der “Verjüngung” und Reinigung von Blut. Das Qi soll bis tief in die Knochen eindringen\, diese mit Qi füllen und so die Knochen zu Energiekanälen machen. Im Knochenmark werden die weißen Blutkörperchen (Leukozyten) produziert. Diese spielen eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern (wie z.B. Bakterien\, Viren\, Tumorzellen). Es gibt 5 Stufen bis das Qi bis ins Knochenmark vordringen kann. ( Haut – Muskeln – Meridiane – alle inneren Organe – Knochen). Xi Gu Ji Sui entgiftet alle körperlichen und geistigen Ebenen und aktiviert das Knochenmark als Energiespeicher. Es verbessert den Energiekreislauf und unterstützt damit Ausdauer und Stärke. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, Dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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DESCRIPTION:Shaolin Xi Gu Knochenmark III   (Das Knochenmark nähren) \nDas Shaolin Knochenmark Chikung ist eine sehr alte Übung zur Stärkung der Knochen. Es dient der “Verjüngung” und Reinigung von Blut. Das Qi soll bis tief in die Knochen eindringen\, diese mit Qi füllen und so die Knochen zu Energiekanälen machen. Im Knochenmark werden die weißen Blutkörperchen (Leukozyten) produziert. Diese spielen eine wichtige Rolle bei der Abwehr von Krankheitserregern (wie z.B. Bakterien\, Viren\, Tumorzellen). Es gibt 5 Stufen bis das Qi bis ins Knochenmark vordringen kann. ( Haut – Muskeln – Meridiane – alle inneren Organe – Knochen). Xi Gu Ji Sui entgiftet alle körperlichen und geistigen Ebenen und aktiviert das Knochenmark als Energiespeicher. Es verbessert den Energiekreislauf und unterstützt damit Ausdauer und Stärke. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, Dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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SUMMARY:Shaolin Chikung zur Reinigung und zum Abschied des alten Jahres
DESCRIPTION:Wecken der Energie \nShaolin Bewegungsuebungen zur Mobilisierung und Aktivierung der Energie im Knochenmark \n5 Laute Übungen zur Entgiftung der Organe \nStandmeditation für die geistige Reinigung ( „innere Dusche“) \nO-M Übung zur Reinigung und Regulierung der Schild- und Bauchspeicheldrüse \nShaolin Chan Meditation (im Sitzen\, bitte bringt euch hierzu ein Kissen und eine Decke mit) \nSchrei-Übungen zur Befreiung der Körperseele und Wanderseele \n„Die Seele wandelt in Licht ins 2024“ \nA mi tuo fo \nRobert \n 
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SUMMARY:Weihnachtspause  (Kein Unterricht)
DESCRIPTION:Liebe Schüler\, \nvielen Dank das gemeinsame Chikung-Jahr 2026. \nIch wünsche euch und euren Familien schöne Weihnachtstage und einen guten Rutsch ins neue Jahr. \na mi tuo fo \nRobert \n 
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SUMMARY:Gruppe 1 Shaolin Luohan II
DESCRIPTION:Shaolin Luohan II \nEin Luohan (geistiger Krieger) hat erkannt\, dass der wahre Kampf im Inneren eines jeden Menschen stattfindet. Vor diesem Hintergrund transformiert er den äußeren – wie inneren – Kampf im Sinne einer Kampfkunst. Das Shaolin Luohan Chikung nach Shaolinmeister Shi Xinggui ermöglicht einen lebendigen und praxisnahen Zugang zu dem traditionellen Weg des geistigen Kriegers. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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SUMMARY:Gruppe 1 Shaolin Jizhui (Wirbelsäulen Chikung)
DESCRIPTION:Shaolin Jizhui \nDas Shaolin Wirbelsäulen Qi Gong befreit und  festigt vor allem unsere Wirbelsäule\, die uns aufrecht und standfest durchs Leben trägt. Jeder einzelne Wirbel steht in Zusammenhang mit unserer Psyche: seelische Zustände manifestieren sich auch in der Wirbelsäule! Aufrecht durchs Leben gehen bedeutet selbstbewusst und zuversichtlich! So  löst es körperliche Verspannungen und seelische Blockaden! Es reinigt und energetisiert den Dumai\, das Zentralgefäß\, durch das die Lebensenergie auf der Rückseite des Oberkörpers nach oben fließt\, mit dem Renmai auf der Vorderseite des Körpers\,den Blasenmeridian entlang der Wirbelsäule und den Zentralkanal\, durch den die Energie nach oben fließt. \nSo helfen die sanften Dehnungsübungen auch dem Erhalt der Geschmeidigkeit\, sowie die energetischen Übungen dem Erhalt den Energieflusses. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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LOCATION:Seminarhaus Nada Mandir\, Kanzler-Wippermann-Straße 13\, Paderborn\, NRW\, 33100\, Deutschland
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SUMMARY:Gruppe 2 Shaolin Jizhui (Wirbelsäulen Chikung)
DESCRIPTION:Shaolin Jizhui \nDas Shaolin Wirbelsäulen Qi Gong befreit und  festigt vor allem unsere Wirbelsäule\, die uns aufrecht und standfest durchs Leben trägt. Jeder einzelne Wirbel steht in Zusammenhang mit unserer Psyche: seelische Zustände manifestieren sich auch in der Wirbelsäule! Aufrecht durchs Leben gehen bedeutet selbstbewusst und zuversichtlich! So  löst es körperliche Verspannungen und seelische Blockaden! Es reinigt und energetisiert den Dumai\, das Zentralgefäß\, durch das die Lebensenergie auf der Rückseite des Oberkörpers nach oben fließt\, mit dem Renmai auf der Vorderseite des Körpers\,den Blasenmeridian entlang der Wirbelsäule und den Zentralkanal\, durch den die Energie nach oben fließt. \nSo helfen die sanften Dehnungsübungen auch dem Erhalt der Geschmeidigkeit\, sowie die energetischen Übungen dem Erhalt den Energieflusses. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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SUMMARY:Gruppe 1 Shaolin Gan Xi Bao Stammzellen Chikung I
DESCRIPTION:Shaolin Gan Xi Bao Stammzellen Chikung \nDas Shaolin Stammzellen Chikung ist ein Jungbrunnen für unseren Körper. Es hilft\, die Stammzellen zu aktivieren\, beschädigte Zellen zu ersetzen und Krankheiten zu bekämpfen. Es unterstützt den Regenerationsprozess und stärkt das körpereigene Immunsystem. Selbsterneuerung ist der Prozess\, bei dem sich Stammzellen teilen\, um mehr Stammzellen zu bilden\, wodurch der Stammzellenpool lebenslang erhalten bleibt. Selbsterneuerung ist Teilung unter Beibehaltung des undifferenzierten Zustands. Viele Körperzellen können sich teilen und demzufolge die Organe und Gewebe des Körpers ständig erneuern. So heilen zum Beispiel Wunden in der Haut. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, Dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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SUMMARY:Gruppe 1 Shaolin Damo Yi Jin Jing
DESCRIPTION:Shaolin Damo Yi Jin Jing \nDas Shaolin Damo Yi Jin Jing ist eine sehr alte\, ursprüngliche Technik der „Transformation“ der Muskeln\, Sehnen und Bänder. Es diente der Vorbereitung und Ertüchtigung der Mönche vor und nach der Ausübung ihrer speziellen Kung Fu Techniken. Es sind stark körperbetonte Übungen die in die frühe Zeit des Bodhiharma (DAMO) zurückgehen. Bodhiharma soll diese Übungen in den 9 Jahren\, die er in einer Höhle über dem Shaolin Kloster meditiert hat\, entwickelt haben. Er erkannte\, dass rein geistige Arbeit den Körper nicht gesund halten. Mit den Übungen konnten die Mönche eine lange Zeit ihre Wendigkeit und Geschmeidigkeit erhalten. Das Damo Yi Jin Jing ist ein stilles Chikung (Nei Gong)\, es besteht aus kleinen Bewegungen und läßt die Energie von innen nach außen fließen. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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SUMMARY:Gruppe 2 Shaolin Damo Yi Jin Jing
DESCRIPTION:Shaolin Damo Yi Jin Jing \nDas Shaolin Damo Yi Jin Jing ist eine sehr alte\, ursprüngliche Technik der „Transformation“ der Muskeln\, Sehnen und Bänder. Es diente der Vorbereitung und Ertüchtigung der Mönche vor und nach der Ausübung ihrer speziellen Kung Fu Techniken. Es sind stark körperbetonte Übungen die in die frühe Zeit des Bodhiharma (DAMO) zurückgehen. Bodhiharma soll diese Übungen in den 9 Jahren\, die er in einer Höhle über dem Shaolin Kloster meditiert hat\, entwickelt haben. Er erkannte\, dass rein geistige Arbeit den Körper nicht gesund halten. Mit den Übungen konnten die Mönche eine lange Zeit ihre Wendigkeit und Geschmeidigkeit erhalten. Das Damo Yi Jin Jing ist ein stilles Chikung (Nei Gong)\, es besteht aus kleinen Bewegungen und läßt die Energie von innen nach außen fließen. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille
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SUMMARY:Gruppe 1 Shaolin BaGua III
DESCRIPTION:Shaolin BaGua III\nBaGua heißt übersetzt: Acht Trigramme. Der Shaolin BaGua-Stil ist eine sehr alte daoistische Übungsweise. Er wurde später auch in den buddhistischen Klöstern gelehrt. Das Shaolin BaGua Chikung nach Shaolinmeister Shi Xinggui ist eine spezifische Weiterentwicklung des traditionellen BaGua-Stils. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe.
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SUMMARY:Gruppe 2 Shaolin BaGua III
DESCRIPTION:Shaolin BaGua III\nBaGua heißt übersetzt: Acht Trigramme. Der Shaolin BaGua-Stil ist eine sehr alte daoistische Übungsweise. Er wurde später auch in den buddhistischen Klöstern gelehrt. Das Shaolin BaGua Chikung nach Shaolinmeister Shi Xinggui ist eine spezifische Weiterentwicklung des traditionellen BaGua-Stils. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe.
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SUMMARY:Gruppe 1 Shaolin Luohan I
DESCRIPTION:Shaolin Lohan I \nEin Luohan (geistiger Krieger) hat erkannt\, dass der wahre Kampf im Inneren eines jeden Menschen stattfindet. Vor diesem Hintergrund transformiert er den äußeren – wie inneren – Kampf im Sinne einer Kampfkunst.  Das Shaolin Luohan Chikung nach Shaolinmeister Shi Xinggui ermöglicht einen lebendigen und praxisnahen Zugang zu dem traditionellen Weg des geistigen Kriegers. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille.
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SUMMARY:Gruppe 1 Shaolin Power Chikung
DESCRIPTION:Shaolin Power Chikung \nEs ist eine besonders stärkende und energetisierende Form. Es stärkt Muskeln\, Sehnen\, Bindegewebe bis in die Knochen\, befreit von Blockaden\, stärkt das Selbst und verbindet mit der universellen Energie. Shaolin Power Chikung besteht 10 Übungen die fließend dynamisch aneinandergereiht praktiziert werden können oder als Form mit mehrfachen Wiederholungen pro Übung. \nShaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Menschen\, dem Physio-\, Psycho-\, Emotional-\, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben. \nDas seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv\, weil es direkt auf die Faszien\, das Bindegewebe einwirkt. Der Körper wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus. \nShaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-\, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung \nShaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude\, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder\, Sehnen\, Knorpel\, Muskeln und Bindegewebe. \nShaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite\, Entspannung\, Beruhigung Reinigung\, Stärkung und Schutz. \nShaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper\, Geist und Seele zur sanften\, effektiven und nachhaltigen Transformation. \nShaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille.
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