Gruppe 1 Tai Chi Gun Chikung & Shaolin Heil-Chikung
Juni 18,18:00 – 19:00
Tai Chi Gun Chikung
Chen Shi 12er Form (Stock). Der Chen Stil wurde im 17. Jahrhundert von der Familie Chen entwickelt und über Generationen hinweg weitergegeben. Das Wechselspiel von weichen, fließenden Bewegungen und kurzen, schnellen, explosiven Bewegungen zeichnen diesen Stil aus. Die Chen 12er Stockform ist eine ruhige, bedächtige Form und für Anfänger leicht zu erlernen.
Shaolin Heil-Chikung
Öffnen der Energietore – Shaolin Bewegungsübungen – Atemtechniken – Massageroutine – Shaolin-Form – Standmeditation.