Shaolin Chikung Schule Paderborn

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Gruppe 1 Shaolin Damo Yi Jin Jing Chikung

November 23,18:0019:00

Chikung / Qigong

Shaolin Damo Yi Jin Jing-Chikung

Das Damo Yi Jin Jing ist eine sehr alte, ursprüngliche Technik der „Transformation“ der Muskeln, Sehnen und Bänder. Es diente der Vorbereitung und Ertüchtigung der Mönche vor und nach der Ausübung ihrer speziellen Kung Fu Techniken. Es sind stark körperbetonte Übungen die in die frühe Zeit des Bodhiharma (DAMO) zurückgehen. Bodhiharma soll diese Übungen in den 9 Jahren, die er in einer Höhle über dem Shaolin Kloster meditiert hat, entwickelt haben. Er erkannte, dass rein geistige Arbeit den Körper nicht gesund halten. Mit den Übungen konnten die Mönche eine lange Zeit ihre Wendigkeit und Geschmeidigkeit erhalten. Das Damo Yi Jin Jing ist ein stilles Chikung (Nei Gong), es besteht aus kleinen Bewegungen und läßt die Energie von innen nach außen fließen.

Shaolin Chikung wirkt auf die 5 Körper im Mensche, Dem Physio-, Psycho-, Emotional-, Mental- und Seelenkörper. Eine Krankheit kann ihre Ursachen in einem oder mehreren dieser Körper haben.

Das seit Jahrtausenden von den Shaolin-Mönchen praktizierte Shaolin Chikung ist deshalb so effektiv, weil es direkt auf die Faszien, das Bindegewebe einwirkt. Der Körpers wird dadurch optimal mit Sauerstoff versorgt und schüttet vermehrt Glückshormone aus.

Shaolin Qi-Aktivierung: Vorbereitende Übungen; Körperhaltung; Wecken des Qi; Öffnung von Körper- und Energietoren; Erdung und Entspannung; Beruhigung; Konzentrations-, Balance- und Kraftübungen; Körperwahrnehmung

Shaolin Bewegungs-Übungen: Sanfte Übungen zur Körperwahrnehmung und Lenkung des Energieflusses; Entwicklung von Bewegungsfreude, Achtsamkeit und Geschmeidigkeit. Kultiviert Bänder, Sehnen, Knorpel, Muskeln und Bindegewebe.

Shaolin Atemtechnik: Verschiedene Shaolin-Techniken zur bewussten Atmung; Initialisierung und Lenkung des Energieflusses; Förderung des Stoffwechsels und der Blutzirkulation; Innere Weite, Entspannung, Beruhigung Reinigung, Stärkung und Schutz.

Shaolin Chikung-Form: Ausgewählte Shaolin Chikung-Übungsfolge für Körper, Geist und Seele zur sanften, effektiven und nachhaltigen Transformation.

Shaolin Chan-Meditation: Meditative Praxis in der Stille


Details

Datum:
November 23
Zeit:
18:00 – 19:00

Veranstaltungsort

Seminarhaus Nada Mandir

Kanzler-Wippermann-Straße 13

Paderborn,

NRW

33100

Deutschland

Website:
www.nada-mandir.de

Veranstalter

Shaolin Chikung Schule Paderborn
Telefon:
0151 20 26 16 94
E-Mail:
info@chikung-paderborn.de
Website:
www.chikung-paderborn.de


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